Nossos Atividades
O Instituto Brandão, em parceria com o Instituto Pinheiros, oferece uma variedade de atividades físicas e de bem-estar para seus alunos.
Entre as opções disponíveis estão a ginástica, aula de yoga e fitdance.
Informações/Inscrições
Telefone: (11) 94474-8527
Ginástica
A prática de ginástica, orientada pelo professor Rodrigo, pode incluir diferentes modalidades, como aeróbica, localizada, funcional, entre outras. As aulas estão disponíveis nos horários de 07:00 - 08:00 e das 08:00 - 09:00. É uma excelente forma de melhorar a condição física geral, fortalecer músculos e melhorar a flexibilidade.
Aula de Yoga
Yoga, orientado pela professora Cristina, é conhecida por combinar exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação para promover o equilíbrio entre corpo e mente. As aulas estão disponíveis no horário de 10:00 - 11:30. Benefícios incluem redução do estresse, aumento da flexibilidade e melhoria da postura.
FitDance
Fitdance, com orientação do professor Anderson, é uma modalidade que combina dança com exercício físico, utilizando coreografias de músicas populares para proporcionar uma atividade física dinâmica e divertida. As aulas estão disponíveis no horário de 09:30 - 10:30. É ótimo para queimar calorias, melhorar o condicionamento cardiovascular e aumentar a coordenação motora.
